Salut, merci pour ta réponse,
Dans une séance je fais à peu près 12 séries avec 8-10 reps. Je prends 1:30 à 2 minutes de repos entre les séries.
Je ne m'entraine plus en salle depuis début 2019.
Quand tu parles de spécialiste tu penses à un cardiologue ?
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- 26 janv. 2021, 12:31
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- Sujet : Rythme cardiaque après séance (et pendant le sommeil)
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- 26 janv. 2021, 10:21
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Rythme cardiaque après séance (et pendant le sommeil)
Bonjour, Je fais de la musculation depuis juin 2017 et il y a quelque chose qui m'interpelle (que maintenant). Si je fais mon sport vers 16h-17h (par exemple, ou même plus tard dans l'aprèm) j'ai souvent l'impression d'avoir du mal à m'endormir après. Quand j'essaie de dormir après avoir fais une sé...