Salut, merci pour ta réponse,
Dans une séance je fais à peu près 12 séries avec 8-10 reps. Je prends 1:30 à 2 minutes de repos entre les séries.
Je ne m'entraine plus en salle depuis début 2019.

Quand tu parles de spécialiste tu penses à un cardiologue ?

Bonjour, Je fais de la musculation depuis juin 2017 et il y a quelque chose qui m'interpelle (que maintenant). Si je fais mon sport vers 16h-17h (par exemple, ou même plus tard dans l'aprèm) j'ai souvent l'impression d'avoir du mal à m'endormir après. Quand j'essaie de dormir après avoir fais une sé...