Merci pour ta réponse, mais y-a-t-il un moyen de faire un full body avec le peu de matériel que j'ai à ma disposition.

Bonjour à tous. Je viens sur ce forum pour demander quelques conseils. En effet, je pèse 55kg pour 1m83. J'ai donc, comme vous pouvez aisément le deviner une morphologie d'ectomorphe. Cela fait maintenant 2 mois et demi que je fais tous les jours (sauf le week-end) 3 séries de 11 pompes et 3 séries ...