8 résultats trouvés

par Nico9595
02 mars 2021, 13:12
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Entrainement et élastiques
Réponses : 15
Vues : 784

Re: Entrainement et élastiques

Salut, ma petite expérience, j'ai eu l'occasion de tester une fois, ca change, c'est un peu déroutant car tu charges beaucoup moins mais sens beaucoup mieux des muscles que tu ne sentais pas auparavant (triceps sur DI guidé), je les ai également utilisé pour des exos style kick back et EL. J'ai bien...
par Nico9595
26 févr. 2021, 17:41
Forum : Nutrition
Sujet : Bruleur de graisse
Réponses : 11
Vues : 2538

Re: Bruleur de graisse

salut, ce qui me dégoûte c'est que j'ai payé le prix plein pour un produit qui se révèle être un faux...en tout cas, rien ne vaut les produits basiques, sans aucun mélange de substances entre eux...j'ai essayé l'acétyl l carnitine de twinlab...honnêtement, j'ai vu aucune différence...et Dieu sait qu...
par Nico9595
13 févr. 2021, 11:50
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Pilates : votre avis ?
Réponses : 15
Vues : 8961

Re: Pilates : votre avis ?

J'en fais depuis 3 ans et je suis fan. Ça renforce les muscles profonds tout en douceur, ça relaxe, ça soulage les maux de dos. Et oui on voit des résultats quand on en fait régulièrement. En plus, beaucoup d'éléments du pilates peuvent servir au quotidien. Et aucun souci même si tu n'es pas sportiv...
par Nico9595
04 févr. 2021, 09:56
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Développer assis
Réponses : 5
Vues : 269

Re: Développer assis

le Développé couché assis c'est du Dev. Militaire à ma connaissance.. Et non ça fait pas taffer les pecs, mais plutôt les delto.

Après les machines..... pas top
par Nico9595
18 janv. 2021, 13:21
Forum : Nutrition
Sujet : Stagnation perte de poids
Réponses : 4
Vues : 333

Re: Stagnation perte de poids

Tu pèses moins lourd, donc ton organisme a besoin de moins de calories pour fonctionner. J'ai lu ici qu'en diminuant très légèrement la prise alimentaire (des choses qui font grossir) ou/et augmentant un peu tes dépenses physiques, tu recommenceras à perdre du poids. En marchant davantage (ou en fai...
par Nico9595
16 janv. 2021, 20:18
Forum : Regime - Secher
Sujet : Complément alimentaire pendant un régime ?
Réponses : 10
Vues : 877

Re: Complément alimentaire pendant un régime ?

Bonjour

Il est important d'en prendre un qui soit réellement naturel
et efficace par rapport a ses habitudes alimentaires.
Personnellement j'ai été très satisfait du konjac mironlab en post grossesse il m'a été d'une très grande aide
par Nico9595
14 janv. 2021, 16:00
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Asymétrie trapèze
Réponses : 2
Vues : 299

Re: Asymétrie trapèze

Fais gaffe que ça ne soit pas l'insertion du trapèze sup sur le cou ! c'est ce que j'ai lu ici https://fitness-superhumain.fr/ Moi aussi j'ai une petite asymétrie mais j'ai remarqué que le meilleur trapz sup est inseré plus haut sur le cou que l'autre donc il rend mieux.
par Nico9595
13 janv. 2021, 23:23
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Prise de masse grossir
Réponses : 12
Vues : 430

Re: Prise de masse grossir

Au niveau des suppléments, je pense que qu'on fait un amalgame. Il existe une certaine gamme de suppléments qui ne sont pas néfastes pour la santé. Je vous recommande la lecture du Delavier "Guide des Compléments Alimentaires pour sportifs" pour y voir plus clair.