Salut, ma petite expérience, j'ai eu l'occasion de tester une fois, ca change, c'est un peu déroutant car tu charges beaucoup moins mais sens beaucoup mieux des muscles que tu ne sentais pas auparavant (triceps sur DI guidé), je les ai également utilisé pour des exos style kick back et EL. J'ai bien...

salut, ce qui me dégoûte c'est que j'ai payé le prix plein pour un produit qui se révèle être un faux...en tout cas, rien ne vaut les produits basiques, sans aucun mélange de substances entre eux...j'ai essayé l'acétyl l carnitine de twinlab...honnêtement, j'ai vu aucune différence...et Dieu sait qu...

J'en fais depuis 3 ans et je suis fan. Ça renforce les muscles profonds tout en douceur, ça relaxe, ça soulage les maux de dos. Et oui on voit des résultats quand on en fait régulièrement. En plus, beaucoup d'éléments du pilates peuvent servir au quotidien. Et aucun souci même si tu n'es pas sportiv...

le Développé couché assis c'est du Dev. Militaire à ma connaissance.. Et non ça fait pas taffer les pecs, mais plutôt les delto.

Après les machines..... pas top

Tu pèses moins lourd, donc ton organisme a besoin de moins de calories pour fonctionner. J'ai lu ici qu'en diminuant très légèrement la prise alimentaire (des choses qui font grossir) ou/et augmentant un peu tes dépenses physiques, tu recommenceras à perdre du poids. En marchant davantage (ou en fai...

Bonjour

Il est important d'en prendre un qui soit réellement naturel
et efficace par rapport a ses habitudes alimentaires.
Personnellement j'ai été très satisfait du konjac mironlab en post grossesse il m'a été d'une très grande aide

Fais gaffe que ça ne soit pas l'insertion du trapèze sup sur le cou ! c'est ce que j'ai lu ici https://fitness-superhumain.fr/ Moi aussi j'ai une petite asymétrie mais j'ai remarqué que le meilleur trapz sup est inseré plus haut sur le cou que l'autre donc il rend mieux.

Au niveau des suppléments, je pense que qu'on fait un amalgame. Il existe une certaine gamme de suppléments qui ne sont pas néfastes pour la santé. Je vous recommande la lecture du Delavier "Guide des Compléments Alimentaires pour sportifs" pour y voir plus clair.