salut, merci de ta réponse
ce serait intéressant de commencer par la méthode de lafay du coup ? en parallèle de la course ?

Salut tout le monde ) En ces temps un peu compliqués (salles fermées etc + confinement) j'ai pris pas mal de poids au point de ressembler à une bonne poire maintenant. J'ai pour objectif de perdre tout ça et de tracer un peu mon corps. Mais ça fait vraiment longtemps que j'ai pas refait de sport de ...