8 résultats trouvés
- 22 mars 2021, 21:09
- Forum : Nutrition
- Sujet : À quels moments prendre ma whey?
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Re: À quels moments prendre ma whey?
D'accord Yam, merci beaucoup pour votre réponse
- 18 mars 2021, 21:26
- Forum : Nutrition
- Sujet : À quels moments prendre ma whey?
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- Vues : 1674
Re: À quels moments prendre ma whey?
D'accord c'est noté, merci pour ta réponse
- 18 mars 2021, 18:28
- Forum : Nutrition
- Sujet : À quels moments prendre ma whey?
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À quels moments prendre ma whey?
Bonjour, je vous explique : avant je m'entraînais après le travail à 18h, j'avais donc l'habitude de prendre ma whey au petit-déjeuner et après l'entraînement et c'était bien comme ça. Maintenant ayant décidé de changer de routine, je m'entraîne le matin, je me lève à 5h et m'entraîne vers 5h45 jusq...
- 15 mars 2021, 18:45
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Routine entrainement, aidez moi svp
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Routine entrainement, aidez moi svp
Bonjour, cela fait plus de 2 ans que je fais de la muscu. J'ai un travail physique et j'ai l'habitude d'aller à la salle à 18h après le travail depuis plus de 2 ans. Je fais 4 entraînement/semaines en split. Pendant 2 ans j'ai pas mal progressé. Le problème c'est qu'en ce moment je me pose pas mal d...
- 14 mars 2021, 14:00
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose avant le training?
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Re: Dextrose avant le training?
D'accord merci pour vos conseils, du coup pour la prise de masse vous pensez que le matin est moins avantageux que de s'entrainer en fin d'aprèm ?
- 14 mars 2021, 13:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose avant le training?
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Re: Dextrose avant le training?
D'accord mais le problème c'est que si je dois manger un repas 2h-1h30 avant l'entraînement je devrais me réveiller à 4h-4h30.. du coup le soir pour avoir mes 7h de sommeil je devrais me coucher à 21h et pour la vie de famille c'est pas terrible...
- 14 mars 2021, 13:30
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose avant le training?
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Re: Dextrose avant le training?
yam57, d'accord je pourrai prendre quoi du coup 30min avant l'entraînement ?
- 14 mars 2021, 13:20
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose avant le training?
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Dextrose avant le training?
Bonjour en ce moment j'essaye de changer de routine, j'avais l'habitude de m'entraîner vers 18h après le travail mais maintenant je voudrai essayer de m'entraîner à 6h du matin avant le travail. Que me conseillez-vous de prendre 30min avant l'entraînement pour avoir de l'énergie (sauf pre-workout), ...