J'aimerai juste savoir si elle est équilibrer, si vous trouver qu'il me manque des choses dessus?

Avant je n'avais pas une bonne diète équilibrer j'ai tout changer je viens de commencer cette diète cette semaine.

32 ans 1m73 67 klo Ectomorphe, Objectif : Prise de Masse Je vous détaille ma diète avec Macro et kcals par repas. 2629 Kcal : (199g P ● 316g G ● 51g L) 2873 Petit Dejeuner : 06h10 (692 kcal : 50g P ● 67g G ● 20g L) - 100 ml Soja Chocolat 68 kcal : 3.5g P ● 8g G ● 2g L - 200ml Blanc D'Oeufs g : 100 K...