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- 18 déc. 2020, 21:00
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Délai entre les séries
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Délai entre les séries
Bonjour, parce que souvent limité dans mon temps, je me demandais si le délai entre les séries est très important? J'ai une routine assez longue, et je fais toujours 3 séries. Parfois (souvent) j'ai le temps de faire 2 séries de tous mes exercices et la 3e je la fais plus tard dans la journée. Ce n'...