J'ai une quinzaine d'endroit avec des douleurs tendineuses.
J'ai de la chondropathie aux genoux, aux hanches et aux épaules.
Marcher est douloureux.
Je fais de la musculation depuis 15 ans et avant tout ça je n'avais jamais mal nul part, tout s'est déclenché en même temps d'où mon questionnement.

Je bois 2 L par jour.
Je m'échauffe et je m'étire 30 minutes par jour.

Bonjour, Besoin d'aide SVP Depuis quelques mois, mes tendons me fond systématiquement mal après mes séances. Exemple typique, après une séance de pecs il ya 2 semaines: 4 x 20 pompes (séance typique, pas un nouveau mouvement) je chope des douleurs aux tendons des pecs mais aucune courbatures. Les te...