par King Best » 09 oct. 2020, 21:03 Monsieur-muscle a écrit : ↑ 07 oct. 2020, 16:51 Moi je fais les dips entre 2 bancs et ça marche super bien Ok est ce que cela t’as permis de fortifier des triceps au point de mieux pousser aux développés ? Ouais franchement je sens bien la différence depuis que j...

Hello, moi le matin je fais des crêpes hyper protéiné avec du son d'avoine et de la banane, je récupère plus rapidement de la fibre musculaire

Moi je fais les dips entre 2 bancs et ça marche super bien