J'ai lu des avis sur la whey de nutrimuscle disant que ça mousse beaucoup. Est ce que ca reste correct pour ceux qui ont déjà testé? Parce que je me suis déjà fait avoir une fois avec un paquet de protéines végétales imbuvable, c'était un supplice de terminer le paquet. Avez vous également déjà test...

Merci pour ton retour.
Oui c'est vrai que les grosses marques ont pour l'instant l'air encore correct.
Je pense acheter maintenant chez Nutrimuscle en attendant que HSN soit contrôlé.

Bonjour, Je poste ce message sous le choc de ce que j'ai appris aujourd'hui sur la vidéo mis en lien plus bas. Des dizaines de marques réputées se foutent totalement de nous et les protéines qu'elles proposent ne sont en réalité pas des protéines mais du sucre en poudre contenant parfois moins de 10...

Je suis grand (191 cm) mais pas particulièrement longiligne, mes jambes ne sont pas si longues par rapport à mon buste... bizarre.

Bonjour, Je suis assez curieux d'une chose à propos des charges que je peux soulever sur la machine à crunch. Pour remettre les choses dans le contexte, je m'entraîne depuis des années en me concentrant exclusivement sur les gros mouvements polyarticulaires (en gros je ne fais que du squat, du dével...

Bonjour, Je publie ce message car j'ai quelques questions à vous poser au sujet de la supplémentation en créatine et particulièrement sur le fait d'en prendre quand on a déjà un taux élevé de créatinine. Il y a plus d'un an, alors que je n'ai encore jamais pris de créatine, j'ai fait une prise de sa...

Ok merci à toi.

Je précise que les articles que tu as donné sont intéressants mais sur ceux là ni dans mes recherches perso je ne trouve de réponse à la question s'il est possible de prendre une plus grosse quantité de caséine en une fois de part sa lenteur d'assimilation?

Ok merci pour ta réponse. Du coup si c'est la vitesse d'assimilation de la whey qui fait qu'une grosse quantité en une fois n'est pas adéquat, la caséine qui s'assimile lentement est elle davantage adaptée à une grande prise en une fois? Je pose cette question car je pratique le jeûne intermittent e...

Bonjour, J'aimerai avoir vos lumières sur le fait de prendre plus que les 30-40g de whey habituellement recommandées en une seule prise. J'entends souvent que pour les aliments solides, il n'y a pas réellement de limites pour ce que le corps peut absorber en protéines en un seul repas. Mais pour les...

Merci pour ta réponse.
Ca me conforte dans mon idée, je vais garder ce format

Bonjour, J'ai 24 ans, je m'entraîne principalement en 5*5 avec des exercices de base (squat, Soulevé de Terre, Développé couché, tractions, rowing, développé militaire). Je suis loin du niveau d'un powerlifter (120kg au Développé couché, 140 au squat, 150 au Soulevé de Terre pour 80kg de poids de co...

Bonjour, J'ai 24 ans, je m'entraîne principalement en 5*5 avec des exercices de base (squat, Soulevé de Terre, Développé couché, tractions, rowing, développé militaire). Je suis loin du niveau d'un powerlifter (120kg au Développé couché, 140 au squat, 150 au Soulevé de Terre pour 80kg de poids de co...

Bonjour, J'ai 24 ans, je m'entraîne principalement en 5*5 avec des exercices de base (squat, sdt, dc, tractions, rowing, développé militaire). Je suis loin du niveau d'un powerlifter (120kg au dc, 140 au squat, 150 au sdt pour 80kg de poids de corps, 191cm) mais j'aime ce format d'entraînement, je r...