Bonjour, J'avais lâché la méthode lafay il y a quelques années, et décidé il y a un peu plus d'un mois de la reprendre avec + de maturité. J'ai fait beaucoup de crossfit entre les deux. Grosses difficultés aux dips, j'ai préféré commencer consciencieusement la méthode au niveau 1 et de suivre le pro...