Bonjour à tous,
Je suis actuellement en prise de masse et j'aimerais savoir si sur une semaine, on pouvait rater un jour de diet.
C'est à dire par exemple sur 6 jours respecter les 2700 kcal et un autre jour où on n'atteint pas dutout ses kcal .
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- 28 févr. 2022, 14:43
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- Sujet : rater un jour de diet dans la semaine
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- 23 août 2020, 13:04
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse cheat meal
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Prise de masse cheat meal
Salut les gars !
J’ai une question je suis en ce moment en prise de masse et j’aimerais savoir si on peux avoir un cheat day c’est à dire un jour de la semaine où on ne rempli pas ses apport calorique pour pdm pour décompresser
Merci des réponses d’avance !
J’ai une question je suis en ce moment en prise de masse et j’aimerais savoir si on peux avoir un cheat day c’est à dire un jour de la semaine où on ne rempli pas ses apport calorique pour pdm pour décompresser
Merci des réponses d’avance !