Salut les fit boys Je fais 1m89 et je stagne à 88,5kg or j’aimerai me stabiliser à 84- 85 grand Max. Sachant que je commence à en avoir marre du cardio et je m’entraîne 2 fois par semaine grand Max. Niveau diet je suis en déficit calorique mais étant donné que je suis en famille jusqu’à fin août le ...