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- 21 août 2020, 11:23
- Forum : Débutants
- Sujet : Peur/Erreur/Mal faire, conseil (perte de poids/muscu)
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Re: Peur/Erreur/Mal faire, conseil (perte de poids/muscu)
Hello icon12 J'ai pas beaucoup d'exp niveau muscu pour toutes tes questions mais niveau interrogation du débutant en surpoids je peux t'aider. Je suis passé de 112kg à 96 (pour 1m80) via rééquilibrage alimentaire en 1 an puis j'ai entamé la muscu il y a un peu plus d'1 mois. 1) Les charges sont ridi...