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- 02 août 2020, 18:01
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse 16ans
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Re: Prise de masse 16ans
Salut j'ai 16 ans, je fais 60 kg voir un peu moins et je fais du foot en club, le seul problème est que je me trouve trop fin et j'aimerais prendre de la masse et du muscle. Depuis 1 semaine, je me suis mis au pompe et abdo et je pense augmenté petit à petit. De plus, l'année prochaine je vais vivre...