Merci pour ta réponse. Non, les triceps ne sont pas très saillants. Et non, ça n'est pas imaginaire (même si j'ai bien conscience que c'est un bien petit problème), car on m'a dit plusieurs fois au fil des ans ( dans le milieu professionnel ou amical ) que j'étais costaud. Comme au printemps, en été...

Oui. Je sais que ça n'est pas énorme dans l'absolu, mais on m'a déjà fait remarqué plusieurs fois que j'avais une carrure de déménageur, que j'étais costaud.
Bref, vous avez raison, je vais ranger mes complexes au placard.

J'adore la citation de Kierkegaard. C'est bien trouvé. Le prof auquel je faisais référence était sérieux, oui. Mais peut-être que ce qu'il voulait dire que l'entrainement lourd permettait une moindre atrophie des biceps par rapport à un entrainement classique. Après, si j'ai bien compris, entre soul...

Je bosse au feeling, mais je note sur un cahier (organisé par mois) toutes les parties travaillées à chaque fois (avec un code couleur), pour savoir ce que j'ai fais et ce qu'il reste à faire, pour rester homogène sur le long terme. J'ai 35 cm de tour de biceps, 98 tour de poitrine. Je ne me rends p...

Bonjour Je fais de la musculation depuis plusieurs années maintenant. J'aime beaucoup cette activité, que je complète par du sac de frappe, à domicile. Je n'utilise pas de machines, mais des exercices plutôt "classiques"; Sdt; Tractions, tirages, squats, Développé couché... Je pratique la muscu comm...

Bonjour Je fais de la musculation depuis plusieurs années et me suis remis au soulevé de terre il y a quelques mois. Grisé par les progrès, j'ai tendance à mettre plutôt des charges lourdes, que je peux soulevé 2-3 fois. De fait, je me questionne également quant à la qualité de mon mouvement. Je n'a...