2 résultats trouvés

par Ramy2001
25 janv. 2021, 08:31
Forum : Les suppléments
Sujet : EAA
Réponses : 10
Vues : 9139

Re: EAA

Bonjour, certaines questions demeurent en moi quand aux EAA J'ai du mal à diversifier mes sources de protéines et prend des protéines dont il manquent certains acides aminés essentiel. Par conséquent j'hésite à me supplement en EAA certains acides aminees essentiel sont décrit avant tout pour des co...
par Ramy2001
23 juin 2020, 19:57
Forum : Débutants
Sujet : Hypertrophie sarcoplasmique et fréquence d'entraînement
Réponses : 0
Vues : 1316

Hypertrophie sarcoplasmique et fréquence d'entraînement

Bonjour si l'on vise plus particulièrement l'hypertrophie sarcoplasmique peut on s'entraîner tous les jours même en faisant une seule série par groupe musculaire ? Les fibres musculaires mettent 48h à se reconstituer mais quand est il du sarcoplasme
Merci d'avance pour le temps consacré