je pense mieux comprendre le truc, pas la peine de rallonger trop le temps de repos pour aller tirer des repets / séries en plus du coup auto clicker
Je vais tester ma performance avec un temps de repos intermédiaire et adapter mon entrainement en fonction, merci encore
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- 27 juin 2020, 07:54
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Privilégier entraînement court et intense ou plus grand volume total ?
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