Bonjour/soir je sais pas si je suis au bon endroit dans le forum mais je n'ai pas accès à une salle et je n'utilise que le matériel que j'ai chez moi c'est à dire haltere, barre de dc, machine hg60 et j'aimerais savoir par quoi je pourrais remplacer ces 4 exercices si c'est possible bien sur : Molle...