Oui je fais essayer de faire ça
Tu me conseillerais combien de calorie/jour ?
Sincèrement je dois tourner autour des 1000-1200kcal

Pour les Hipro c’est 160g par portion et il y’a 5,4 grammes de sucre donc je pense c’est bon?
Oui j’ai étais assez strict sur mon régime toute en me faisant plaisir quelque fois.

J'ai commencé fin mai 2020, et j'ai atteint les 75kgs début décembre 2020. Pour la diète en ce moment, Matin : Rien Midi 13h : - Steak haché 5% ou Escalope de dinde - Légume (Haricots, Petit pois carrote, Macédoine,champignon..) avec un peu de crème fraiche 4% - Une tranche de pain de mie complet - ...

Bonjour à tous, je suis nouveau et je voulais poser une question car je sais vraiment plus trop quoi faire. Je m’explique : Il a de cela moins d´un an j’ai décidé de perdre du poids en faisant attention a mon alimentation et en faisant 30-40 minutes de musculation avec des haltères chez moi. Je suis...