Merci beaucoup pour vos réponses, ça me rassure !

Bonjour, je suis une fille de 1m53 et je pèse 52 ou 53 kg. Avant le confinement mon max à 5 reps au squat (full squat) était de 85kg et j’étais bien partie pour augmenter mais j’ai été réduite, comme beaucoup, au training à la maison avec très peu de matériel. Je suis retournée à la salle hier (enfi...