tu as surement raison, du coup tu me conseil quoi pour palier a cela sachant que je veux perdre le reste de ventre que j ai?

Salut, j'ai 38 ans je fais 1m70, je pesai 70 kg avec 18% de MG en janvier. J'ai tjs fais de la muscu en prise de masse mais jamais de seche, ma derniere prise de masse a été trop forte en graisse donc pris du ventre et on voyais plus mes abdos, donc de grosse poignée d amour bien grasse qui pendent ...

Bonjour, J'ai essayé de trouvé un titre bien explicite. Pour tout vous dire j'ai depuis longtemps essayé de manger plus sain et plus privatif sans pesé mes aliments mais en essayant de pas faire trop d'ecart(depuis janvier, avec une petite perte de graisse qlq kilo). Depuis le mois de mars j'ai enta...