Alors oui il faut boire suffisamment car la deshydratation augmente le risque de blessure. Mais 2L/jour + 0.5-1L/heure d'entrainement c'est suffisant. Plus de 10L c'est inutile voire dangereux : perte des électrolytes comme le sel ou potassium, c'est encore pire pour les muscles (le cœur en est un ...

Voir un médecin ? J'aurai bien aimé dès le début en vue de la douleur et du gonflement mais étant déjà en négatif conséquent, et mon médecin traitant étant absent, ma banque ne m autorisera pas à dépenser d avantage d argent qui n est pas sur mon compte :/ Mais je comprends votre message, j'aurai p...

Haha J'ai tellement connu ça aussi passé un temps! Mais depuis que je prends de la glucosamine 2/3 par j absolument plus rien, c'est vraiment miracle :roll: Perso j'ai toujours été un débile, et même quand j'avais des tendinites je faisais mon max pour m'entraîner. Pense à faire circuler le sang au...

Bonjour, je souhaiterai avoir des avis sur ma situation et éventuellement des retours d expériences similaires. Cela fait une semaine que j'ai mal dans le bras droit, plutôt fasse interne du dessous de l'aisselle jusqu au coude en gros, bras légèrement enflé, sensation de gêne quand resserré contre ...