13 résultats trouvés
- 27 oct. 2020, 17:03
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Programme FullBody Maison ...
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Re: Programme FullBody Maison ...
Merci pour ton retour, bien vu pour les fentes
- 27 oct. 2020, 09:47
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Programme FullBody Maison ...
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Programme FullBody Maison ...
Bonjour suite à la fermeture des salles , j'ai repris l'entrainement à la maison J'ai un banc avec chandelle , une barre , 78 kilos de poids et 2 halteres (32 kilos max) , le tout provient de Décathlon Séance type : Sdt jambe tendu 4 x 6/8 Dvlp couché à la barre 4 x 6/8 Rowing barre ou haltere 4 x 6...
- 16 oct. 2020, 07:29
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Epaule en vrac ?
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Re: Epaule en vrac ?
Ah merde , ils ne t'ont rien diagnostiqué ?
courage en tout cas
courage en tout cas
- 11 oct. 2020, 16:09
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Epaule en vrac ?
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Re: Epaule en vrac ?
Tiens nous au courant du diagnostic
- 06 oct. 2020, 08:15
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Epaule en vrac ?
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Re: Epaule en vrac ?
J'ai eu droit à une infiltration sous échographie
Bon courage !!
Bon courage !!
- 03 oct. 2020, 13:38
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- Sujet : Epaule en vrac ?
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Re: Epaule en vrac ?
Oui généralement la radio suffit pour diagnostiquer ... mais pour moi non ... J'ai perdu 6 mois avec mon généraliste qui était parti sur une déchirure du pec et 2 osthéo qui m'ont pris 50 balles à chaque fois à me racontant n'importe quoi et que mon épaule était comme neuve après leur intervention ....
- 01 oct. 2020, 07:35
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Epaule en vrac ?
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Re: Epaule en vrac ?
Salut j'ai moi même une arthropathie acromio claviculaire J'avais passé une radio et une echo , la radiologue n'avait rien vu ... C'est en passant une IRM que l'on a pu me le diagnostiquer ... Après si tu avais une arthropathie , tu aurais vraiment une vive douleur et impossible de dormir sur ton ep...
- 15 juil. 2020, 14:29
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- Sujet : Avis PPL
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Re: Avis PPL
Réflexion pleine de bon sens ... Mais ça me dérange pas de rentrer tard le soir après la muscu et d'y aller vendredi samedi et dimanche Comme beaucoup ici c'est ma passion et mon loisir favori - 4 séances seraient parfaites mais j'ai du mal avec le Half même si je trouve avoir eu des résultats très ...
- 15 juil. 2020, 08:20
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Avis PPL
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- Vues : 1569
Avis PPL
Bonjour , juste pour me rassurer et améliorer mon programme ... à noter que j'ai actuellement une arthropathie acromio claviculaire mais en court de traitement ... en espérant que ça tienne pour le moment j'évite les haltères et le tirage vertical :cry: J'étais en PPL suite à ma blessure je suis pas...
- 02 juil. 2020, 19:45
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
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Re: Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
J'ai essayé le collagene plusieurs mois avant mon infiltration mais rien de spécial
J'étais en ppl , avec la douleur et 6 semaines d'arrêt sans résultat , j'avais repris en Half body
si t'as des conseils , j'ai stopé les dips , le tirage vertical et les epaules
J'étais en ppl , avec la douleur et 6 semaines d'arrêt sans résultat , j'avais repris en Half body
si t'as des conseils , j'ai stopé les dips , le tirage vertical et les epaules
- 02 juil. 2020, 16:57
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
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Re: Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
Bon voilà J'ai passé une IRM , résultat arthropathie acromio claviculaire , mon chirurgien m'a envoyé faire une infiltration de corticoide sous echographie ... 2 jours de douleurs intense et chaleur au visage :oops: Suite à ça plus aucune douleur , le chirurgien m'a demandé d'attendre un mois minimu...
- 08 avr. 2020, 11:38
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- Sujet : Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
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Re: Blessure épaule qui ne passe pas
Merci pour ton retour
Le médecin m'a prescrit du kiné mais avec le confinement ...
Je vais allé sur 12/15 reps
Le médecin m'a prescrit du kiné mais avec le confinement ...
Je vais allé sur 12/15 reps
- 08 avr. 2020, 08:57
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
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Blessure épaule .... Arthropathie acromio claviculaire
Bonjour à tous ... Je décide de m'inscrire sur votre forum pour demander de l'aide ou des avis ... Je pratique la musculation depuis maintenant plus de 3 ans , c'est devenu ma passion ... J'ai 38 ans et il y a 4 ans j'étais obèse ... Donc j'explique mon problème , Mi janvier en voulant trop charger ...