Merci pour ton retour, bien vu pour les fentes

Bonjour suite à la fermeture des salles , j'ai repris l'entrainement à la maison J'ai un banc avec chandelle , une barre , 78 kilos de poids et 2 halteres (32 kilos max) , le tout provient de Décathlon Séance type : Sdt jambe tendu 4 x 6/8 Dvlp couché à la barre 4 x 6/8 Rowing barre ou haltere 4 x 6...

Ah merde , ils ne t'ont rien diagnostiqué ?



courage en tout cas

Tiens nous au courant du diagnostic

J'ai eu droit à une infiltration sous échographie

Bon courage !!

Oui généralement la radio suffit pour diagnostiquer ... mais pour moi non ... J'ai perdu 6 mois avec mon généraliste qui était parti sur une déchirure du pec et 2 osthéo qui m'ont pris 50 balles à chaque fois à me racontant n'importe quoi et que mon épaule était comme neuve après leur intervention ....

Salut j'ai moi même une arthropathie acromio claviculaire J'avais passé une radio et une echo , la radiologue n'avait rien vu ... C'est en passant une IRM que l'on a pu me le diagnostiquer ... Après si tu avais une arthropathie , tu aurais vraiment une vive douleur et impossible de dormir sur ton ep...

Réflexion pleine de bon sens ... Mais ça me dérange pas de rentrer tard le soir après la muscu et d'y aller vendredi samedi et dimanche Comme beaucoup ici c'est ma passion et mon loisir favori - 4 séances seraient parfaites mais j'ai du mal avec le Half même si je trouve avoir eu des résultats très ...

Bonjour , juste pour me rassurer et améliorer mon programme ... à noter que j'ai actuellement une arthropathie acromio claviculaire mais en court de traitement ... en espérant que ça tienne pour le moment j'évite les haltères et le tirage vertical :cry: J'étais en PPL suite à ma blessure je suis pas...

J'ai essayé le collagene plusieurs mois avant mon infiltration mais rien de spécial

J'étais en ppl , avec la douleur et 6 semaines d'arrêt sans résultat , j'avais repris en Half body

si t'as des conseils , j'ai stopé les dips , le tirage vertical et les epaules

Bon voilà J'ai passé une IRM , résultat arthropathie acromio claviculaire , mon chirurgien m'a envoyé faire une infiltration de corticoide sous echographie ... 2 jours de douleurs intense et chaleur au visage :oops: Suite à ça plus aucune douleur , le chirurgien m'a demandé d'attendre un mois minimu...

Merci pour ton retour

Le médecin m'a prescrit du kiné mais avec le confinement ...

Je vais allé sur 12/15 reps

Bonjour à tous ... Je décide de m'inscrire sur votre forum pour demander de l'aide ou des avis ... Je pratique la musculation depuis maintenant plus de 3 ans , c'est devenu ma passion ... J'ai 38 ans et il y a 4 ans j'étais obèse ... Donc j'explique mon problème , Mi janvier en voulant trop charger ...