Bonjour, Merci pour vos réponses. Non, je ne pense pas pour le Corona ^^. Ce que j’ai changé .. beaucoup de travail musculation maison, moins pire que les poids en salle car je m’entraîne à 90% en salle en temps normal. Je fais un peu plus d’isolation - Je fais plus de HIIT .. J’ai aussi remarqué qu...

Bonjour à tous Je pratique la musculation et la course à pieds depuis des années. Depuis environ 2 ans, mes séances de musculation sont beaucoup plus intensives, sur un minimum de temps. Je cours 7km en 30 mins en alliant du fractionné. Je fais aussi beaucoup de HIIT. Je fais également du sport tous...