4 résultats trouvés

par Ryga7
03 avr. 2020, 14:22
Forum : Les suppléments
Sujet : Quel supplément pour mon cas ?
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Re: Quel supplément pour mon cas ?

74 kg, 1m71. Il faudrait en moins en perdre 4. Mais a 35 ans ca devient plus long a perdre qu'à 27/28 ans , du coup je me dis tiens et si qq chose pouvait m'aider. Mais il va falloir que je fasse encore + attention a l alimentation en fait ...
par Ryga7
03 avr. 2020, 13:45
Forum : Les suppléments
Sujet : Quel supplément pour mon cas ?
Réponses : 5
Vues : 431

Re: Quel supplément pour mon cas ?

Salut Yam57, merci pour ta réponse . J'étais persuadé que prendre des protéines en plus pouvait aider... :cry:
par Ryga7
03 avr. 2020, 12:53
Forum : Les suppléments
Sujet : Quel supplément pour mon cas ?
Réponses : 5
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Quel supplément pour mon cas ?

Bonjour à tous, En ces temps de confinement, je me suis dit qu'il était temps de perdre un peu de poids. Je mesure 1m71, pour 74 kilos, avec un IMC de 25 et quelques, donc juste au dessus de l'indice "normal". :roll: et j'ai 35 ans. Edit: Taux de masse grasse: 19% (et mer..) J'ai un vélo elliptique ...
par Ryga7
03 avr. 2020, 12:35
Forum : Nutrition
Sujet : Je n’arrive pas à maigrir
Réponses : 7
Vues : 772

Re: Je n’arrive pas à maigrir

Sport le plus souvent possible, si possible course à pied ou vélo, du cardio quoi