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- 25 févr. 2020, 21:06
- Forum : Les suppléments
- Sujet : EAA et BCAA
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Re: EAA et BCAA
petit retours apres manque de renseignement j ai donc prit 5 grammes de EAA avant ma seance 5 gr EAA pendant et 5 gr de BCAA apres ma seance j ai sentie vraiment une difference dans la recuperation entre les series et au lendemain de cette seances
- 23 févr. 2020, 23:54
- Forum : Les suppléments
- Sujet : EAA et BCAA
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Re: EAA et BCAA
merci du conseil je vais regarder le programme en faite je veut en prendre pour aider a la recuperation essayer d augmenter la frequence d entrainement.j ajoute que jai plus ou moin vue quelque video expliquant l aide apporter par ces types d acides aminées je suis curieux
- 21 févr. 2020, 20:25
- Forum : Les suppléments
- Sujet : EAA et BCAA
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EAA et BCAA
Salut a tous je mesure 1m75 pour 75 kg je voudrais connaître comment prendre les EEA et BCAA j'ai penser a prendre 8 gr de EAA pendant l'entraînement et 8 gr après l'entrainement spécialement pour ma séance haut du corps je suis pas pro plutôt fin débutant j'effectue 1 série de 12 répétition a 60 ki...