3 résultats trouvés

par Moha9303
25 févr. 2020, 22:06
Forum : Les suppléments
Sujet : EAA et BCAA
Réponses : 4
Vues : 455

Re: EAA et BCAA

petit retours apres manque de renseignement j ai donc prit 5 grammes de EAA avant ma seance 5 gr EAA pendant et 5 gr de BCAA apres ma seance j ai sentie vraiment une difference dans la recuperation entre les series et au lendemain de cette seances
par Moha9303
24 févr. 2020, 00:54
Forum : Les suppléments
Sujet : EAA et BCAA
Réponses : 4
Vues : 455

Re: EAA et BCAA

merci du conseil je vais regarder le programme en faite je veut en prendre pour aider a la recuperation essayer d augmenter la frequence d entrainement.j ajoute que jai plus ou moin vue quelque video expliquant l aide apporter par ces types d acides aminées je suis curieux
par Moha9303
21 févr. 2020, 21:25
Forum : Les suppléments
Sujet : EAA et BCAA
Réponses : 4
Vues : 455

EAA et BCAA

Salut a tous je mesure 1m75 pour 75 kg je voudrais connaître comment prendre les EEA et BCAA j'ai penser a prendre 8 gr de EAA pendant l'entraînement et 8 gr après l'entrainement spécialement pour ma séance haut du corps je suis pas pro plutôt fin débutant j'effectue 1 série de 12 répétition a 60 ki...