1 résultat trouvé
- 13 févr. 2020, 15:28
- Forum : Débutants
- Sujet : Perdre du poids
- Réponses : 3
- Vues : 1482
Perdre du poids
Bonjour a tous alors voila je fais 190cm pour 129kilos et j'aimerais maigrir et en meme temps faire de la musculation pour tracer mes muscles. Je me suis inscrit dans une salle de sport et jai le programme suivant : 1h de musculation et ensuite 1h de velo elliptique. Sachant que le soir je mange qu'...