J'aimerais avoir des conseils,ne t'inquiète pas pour ce qui est d'étudier sa va très bien, les bras de fer on en fait rapidement 2 ou 3 pendant la pose de 12h a 14h donc j'aimerais avoir des conseils s'il vous plait

Bonjour à tous, Je vous explique mon cas : Je fais de la musculation depuis 1 an et demi et je m'en sors assez bien et j'ai bien progresser .En ce moment j'ai un problème,au lycée,mes potes s'amusent a faire des bras de fer,je suis vraiment nul,je perd contre des personnes qui n'ont jamais fait de m...