Manque de temps et d'appétit le matin avant de partir au boulot, le shaker avant l'avantage d'être pris en voiture et en marchant...

Bonsoir ! Débutant en musculation et afin de compléter mes repas jai décidé de prendre un mélange protéiné en guise de petit-déjeuner. Saveur vanille. Ce matin première tentative 350ml de lait, 250ml deau et 100g de poudre = une sorte de pâte à gâteau très compliqué à avaler. Trop épais et un goût d...