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par Diego84
01 déc. 2019, 22:54
Forum : Programme de musculation
Sujet : Full body a adapter
Réponses : 2
Vues : 573

Full body a adapter

Bonjour à tous, J'ai décidé de prendre mes bonnes résolutions pour 2020 en avance cette année ...... L'une d'entre elle comme tous les ans est de me remettre au sport. Je vais reprendre mon programme de l'époque, un full body sur 3 jours par semaine (lundi, mercredi et vendredi). Il y a certains exe...