6 résultats trouvés

par StephaneYuli
27 déc. 2019, 12:46
Forum : Nutrition
Sujet : Les aliments à consommer en musculation
Réponses : 55
Vues : 24446

Re: Les aliments à consommer en musculation

Bonjour.

Que pouvons-nous privilégier comme aliment pour renforcer la santé des articulations ?

merci
par StephaneYuli
19 nov. 2019, 08:13
Forum : Les suppléments
Sujet : Peut-on mettre 25 - 50gr de Whey dans 100ml de liquide ?
Réponses : 1
Vues : 942

Peut-on mettre 25 - 50gr de Whey dans 100ml de liquide ?

Bonjour. Est-il possible de mettre 25 à 50gr de Whey dans 100ml de liquide ? J'envisage de faire mes propres Gels, Compotes, Barres, Biscuits maison (parce que c'est moins chère..) mais j'ai un gros doute sur l'assimilation d'une dose de Whey dans disons 90ml de compote (contenance d'une Pom'Potes) ...
par StephaneYuli
16 nov. 2019, 14:41
Forum : Débutants
Sujet : 1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?
Réponses : 5
Vues : 1045

Re: 1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?

Bonjour Vato. 2gr de lipide c'est trop ? plutôt envisager 1gr de lipide et augmenter au fil du temps ? Oui je comprends pour l'histoire de l'apparition du surplus de peau sur le ventre en effet je ne suis pas obèse morbide mais en surpoids, cependant j'aimerais quand même réduire l'apparition de ce ...
par StephaneYuli
16 nov. 2019, 14:29
Forum : Débutants
Sujet : Des résulats pas incroyables après 1 an de musculation
Réponses : 9
Vues : 1119

Re: Des résulats pas incroyables après 1 an de musculation

J'allais dire la même chose que mon voisin du dessus. Mais d'expériences difficile de convaincre chacun ces convictions. Faudrait déjà savoir ta diet complète histoire de voir si il y a pas un truc qui coince, en tout cas, pour avoir 1 pote végan qui fait de la muscu, il est obligé de beaucoup beauc...
par StephaneYuli
16 nov. 2019, 13:40
Forum : Débutants
Sujet : 1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?
Réponses : 5
Vues : 1045

Re: 1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?

Bonjour Merci de votre réponse. Alors effectivement 1m70, 88 KG, je suis en surpoids, je viens de mesurer mon tour de ventre: 102cm ... C'est pas obèse morbide non plus. On m'a cependant conseillé: - ne pas perdre plus de 1 KG / mois afin de laisser le temps à la peau du ventre de se détendre donc 1...
par StephaneYuli
16 nov. 2019, 06:57
Forum : Débutants
Sujet : 1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?
Réponses : 5
Vues : 1045

1m70 88Kg risque d'avoir un surplus de peau qui pendouille ?

Bonjour à tous Je me suis enfin décider à perdre du poids et reprendre le sport, j'ai 32 ans, je mesure 1m70 et je fais 88 Kg, je vise pour l'instant 70 à 65 Kg. En regardant les vidéos sur Youtube, j'ai souvent vu qu'à la fin de la perte de poids, la peau au niveau du vente pendouille... Je cherche...