Merci beaucoup pour ton témoignage, c'est très enrichissant !

Même quand on est autant en sous poids ?
Je pensais qu'avoir un minimum de gras c'était mieux qu'en avoir 0 (ou presque pas).

Bonjour à tous, Ceci est mon premier post ! Dernièrement j'ai pris plus rapidement que prévu du poids et je voulais avoir l'avis de personnes expérimentées là dessus, pour être sûr de pas faire n'importe quoi. Déjà il faut savoir quand quand j'ai commencé la muscu (en Août 2019) je faisais 58.5kg po...