Tu rentres dans le classement :

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Note ta perf dans le topic.

[160] °o0O maxoo... maxoo... soulève-moi, tu le peux !

hé c'est pas moi qui ai dit ça Jada, C'est Looping, tu as loupé ta citation

jadakiss77 a écrit :Quel correspondance ?

Une correspondance entre le SDT et d'autres exos en ce qui concerne le calcul des maxis théoriques.

@LOOPING : je te trouve bien agressif ces derniers temps. A vouloir tout interdire et faire taire tout le monde. Tu aimes la dictature ? Faut te calmer un peu.

Le peu de SDT que j'ai fait pour l'instant, je constate pour ma part qu'il y a une différence de taille en terme de mouvement et de sensations au-delà d'une certaine charge. Ex : jusqu'à 130 kg, le mouvement est beau et facile, au-delà je sens une contraction intense des muscles et le dos qui demand...

Ce n'est pas très clair. Tu as du mal à prendre un ballon, donc c'est que tes doigts sont trop courts, non ? Si c'est ça, tu ne peux rien y faire. Par contre, si tu veux développer ta poigne, c'est-à-dire la force de pression de tes mains (utile pour tenir une barre lourde au SDT par exemple), ce qu...