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par Jo850
19 sept. 2019, 01:19
Forum : Les suppléments
Sujet : BCAA, Créatine, Carbs
Réponses : 3
Vues : 1331

Re: BCAA, Créatine, Carbs

D'accord ! Merci de vos renseignement, dans ce cas je vais laissez faire et mettre plus de budget sur les épiceries !
par Jo850
17 sept. 2019, 21:53
Forum : Les suppléments
Sujet : BCAA, Créatine, Carbs
Réponses : 3
Vues : 1331

BCAA, Créatine, Carbs

Bonjour, je débute l'entrainement et je me demandais que serait-il le mieux pour moi, pour m'aider à performer sur le long terme et à mieux récupérer. Je sais que l'alimentaion y fait pour beaucoup, j'y vais selon mon budget mais c'est du 6 repas par jour, déjeuner, collation ver 10h diner et collat...