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par Cr91
03 juil. 2020, 20:08
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

:lol: :lol:

Du bon pausé icon10
Le bench était facile ouais
J'ai hâte de voir ton organisation au Bench
par Cr91
03 juil. 2020, 19:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Mdr


Je suis au repos.
Normalement pas de pr prévu pour un petit temps :mrgreen:

J'ai du décalé ma séance de dimanche à demain.
par Cr91
03 juil. 2020, 18:59
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy Training Log

Ça bosse dur ici icon10
par Cr91
03 juil. 2020, 18:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

J'ai réceptionné les poids,ils sont beaux
J'avais commandé des poids de 500gr, j'ai reçu à la place des 1,5 kg icon13 icon13 icon13


2x25 kg
2x2kg
2x1,5kg icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
2x1kg

Demain je vais acheter des planches pour la plate-forme forme dl
par Cr91
03 juil. 2020, 12:55
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Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Light is light talalalaaa light is light
par Cr91
03 juil. 2020, 12:01
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Sujet : Pépé95
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Re: Pépé95

Belle séance matinale ouais icon10
par Cr91
03 juil. 2020, 05:15
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Sujet : Pépé95
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Re: Pépé95

OK merci icon10
par Cr91
03 juil. 2020, 05:14
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Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg STRONGMAN DEADLIFT VID P286
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg STRONGMAN DEADLIFT VID P286

OK merci icon10
Alexjansen a écrit :
02 juil. 2020, 17:32
C'est de l'aggloméré, avec 3 plaques de mousse isophonique collées en dessous et deux bandes collées au dessus pour amortir un peu aussi
par Cr91
02 juil. 2020, 22:45
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Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Oui dans les 3 mois :lol:
Je pense qu'il y moyens de faire des pefs


Les. News poids samedi en photo
par Cr91
02 juil. 2020, 22:26
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Sujet : Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr
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Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr

Plus haut niveauen ris à la jansen genre 20 min ben tu fais ta séances sur 2 jrs :mrgreen:
par Cr91
02 juil. 2020, 22:21
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Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Bordel balèze la roulade.

Costaud ton pote, oui dans quelques mois je les soulèves less 200 kg



:lol: :lol:
par Cr91
02 juil. 2020, 20:57
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Sujet : Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr
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Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr

Retente.

Tu étais à combien de ris
par Cr91
02 juil. 2020, 20:56
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Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Si tu veux j'ai déjà fait un clip light is light
par Cr91
02 juil. 2020, 20:52
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Sujet : Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr
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Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr

Retente c'est peut être un jour sans mais validé ton 7x3 ou 4 selon ce que tu dois faire :wink:
par Cr91
02 juil. 2020, 20:50
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Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Sérieusement vos conseils me seront utiles , si vous le souhaitez
par Cr91
02 juil. 2020, 20:43
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Même pour le bench




Oh chef calme ltoi ou je te fais un épaulé jeté avec toi :

Je rigole tu es trop balèze :mrgreen:
par Cr91
02 juil. 2020, 20:12
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Sujet : Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr
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Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr

Quel état ton état aujourd'hui ?
par Cr91
02 juil. 2020, 19:09
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Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Je serais jamais fort au dl ou autres , je n'ai pas la morpho
par Cr91
02 juil. 2020, 19:06
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Sujet : Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3
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Re: Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3

Ils vont faire un plan à Troyes :mrgreen:
par Cr91
02 juil. 2020, 19:03
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Sujet : Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3
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Re: Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3

Ou alors appelles la grosse qu'elle te purge
par Cr91
02 juil. 2020, 19:01
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3
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Re: Léo76 - 44 ans -1m91/103 kg - Texas Method W3

Alexmuscleroad a écrit :
02 juil. 2020, 17:25
Punaise ça sort plus
Tu es constipé ?
par Cr91
02 juil. 2020, 19:01
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Sujet : ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>

Ouais Chtululuuu est plus stock que toi :mrgreen:
par Cr91
02 juil. 2020, 18:19
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Sujet : Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance 30/06 p118 petite séance

Yes :D
Pour mes prochaines commandes je dois me trouver un point relais en Allemagne, ça m'évitera les 80 e de livraison

Les petits poids m'aideront beaucoup au Bench :mrgreen: