10 résultats trouvés

par Jeanmag
23 août 2019, 20:20
Forum : Nutrition
Sujet : Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.
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Re: Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.

par contre le petit, tout petit pierre, fait partie de cette majorité de minus, si minables, qui ont un courage hors du commun derrière leur écran, mais qui fuient dès que ça chauffe un tant soit peu... d'un côté les Hommes, de l'autre les rien, les pierre, les poltrons, pleutres qui n'ont pas de co...
par Jeanmag
23 août 2019, 17:36
Forum : Nutrition
Sujet : Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.
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Re: Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.

par contre, si tu as un minimum de courage, on se rencontre et on règle ça.
par Jeanmag
23 août 2019, 15:49
Forum : Nutrition
Sujet : Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.
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Re: Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.

effectivement, venant de personnes au gabarit incertain et qui sont dans une salle pour blablater et rien d'autre... bon allez, pas d'équivoque possible, nous sommes bien en France... je retourne vers de plus paisibles horizons...
par Jeanmag
23 août 2019, 13:41
Forum : Nutrition
Sujet : Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.
Réponses : 27
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Re: Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.

la prot' est un carburant dont chacun a sa propre quantité à absorber en fonction de beaucoup de paramètres. Perso, je le constate à la qualité et le tonus musculaire. Si on en prends trop, la protéine se transforme en acide aminé qui lui , en excédent, finira en ammoniaque au niveau des reins; C'es...
par Jeanmag
21 août 2019, 18:20
Forum : Débutants
Sujet : Stagnation au Développé couché
Réponses : 47
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Re: Stagnation au Développé couché

en survolant, j'ai vu "pecs puis biceps"... y a pas une erreur là?? on fais un gros muscle puis un petit : pecs/triceps , dos/biceps, épaules/triceps... Si on oublie de travailler correctement et efficacement les épaules et triceps, forcément on galérera au couché. Allez, ma tirade "vieux con c'étai...
par Jeanmag
21 août 2019, 17:58
Forum : Nutrition
Sujet : Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.
Réponses : 27
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Re: Questions sur des Flocon d'avoine bio et qualité de whey.

bonjour. Pour la prot', quelque soit tes objectifs, attention à la qualité ! en effet, certaines sont à éviter si tu tiens à tes reins... un exemple : il y a quelques années, le responsable d'une salle me donne un pot de 5kg de prot' venant de décathlon, qu'il n'arrive pas à vendre. J'ai vite compri...
par Jeanmag
20 août 2019, 12:13
Forum : Divers
Sujet : présentation et demande de renseignements
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Re: présentation et demande de renseignements

plutôt !! trop de carences, manque d'appétit, difficultés à prendre, bref, à la salle, je suis assis et je discute !! :D :D
je tente d'atteindre le physique hors normes de Ramzy, acteur français de films d'actions :D :D
par Jeanmag
20 août 2019, 09:11
Forum : Divers
Sujet : présentation et demande de renseignements
Réponses : 9
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Re: présentation et demande de renseignements

bonjour et merci pour la réponse.
Effectivement, GASP taille assez grand. Après, pour le sweat, je fais 62 de bras et 148 de poitrine. Ca passerait?
Pour les jambes, là c'est la galère. Je prends des pantalons en 58 que je fais reprendre .... là aussi, ça serait ok?
merci !
par Jeanmag
19 août 2019, 20:57
Forum : Divers
Sujet : présentation et demande de renseignements
Réponses : 9
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présentation et demande de renseignements

Bonsoir à tous ! je réside en Deux-Sèvres, ai 47 ans, muscu "intensive" depuis plus de 20 ans. Parti de 85kg, je suis à 145kg. D'où aussi ma "demande de renseignements". En effet, trouver de vrais habits de muscu (baggy pants, rag top,...) est devenu mission impossible. Il y a quelques années, les m...