Le plus important c'est l'intensité .
Moi je fais souvent 1mn a fond 30 sec repos et je recommence
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- 05 sept. 2021, 09:17
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : cardio pour secher ?
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- 05 sept. 2021, 09:15
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Vos avis sur mon programme svp.
- Réponses : 18
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Re: Vos avis sur mon programme svp.
C'est un bonne entrainement .
Moi pour les pecs je me sert de celui la ( https://blog.fitgang.fr/entrainement-pe ... n-fitgang/ )
Moi pour les pecs je me sert de celui la ( https://blog.fitgang.fr/entrainement-pe ... n-fitgang/ )
- 11 juil. 2019, 21:35
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Lendemain cheat meal
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Re: Lendemain cheat meal
Moi pour le moment pas de cheat, on verra quand j aurais perdu tous mes Kg ( encore 5 )
- 11 juil. 2019, 21:34
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- Sujet : les bruleurs de graisse
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Re: les bruleurs de graisse
Moi quand j'en prenais ( après je ne sais pas si ca a marche ou pas )
c'était Edit moderation : non ça marche pas.
c'était Edit moderation : non ça marche pas.