merci pour vos réponses, go suivre vos conseils

bonjour , alors voila je suis nouvelle ici et débutante en musculation :-D j’ai 15ans et je fais actuellement 1m63 pour 55kg environ, le soucis c’est que j’aimerai prendre de la masse au niveau des fesses,elles ne sont pas plates mais j’en ai pas assez à mon goût,bref.. Ça fait casiment 2 mois que j...