Merci elb02,

je vais jeter un oeil à tout ça et voir si je peux me créer une routine sympa

Merci gaby d'avoir pris le temps de me répondre Ton avis m'aide à y voir un peu mieux. Donc selon toi c'est compliqué de tenir un programme exclusivement axé sur les kettlebell. Il est vrai que sur le long terme ça risque d'être compliqué. Peut-être que je m'y mettrais juste par curiosité ou bien je...

Salut à tous, ça fait maintenant 2 ans que je pratique la méthode Lafay (livre vert) et d'ici la fin de l'été j'en aurais fini avec le dernier niveau. Alors que faire après... ? Les nombreuses vidéos youtube concernant le kettlebell et notamment le livre de Lebanner "Kettlebell - la musculation ulti...