12 résultats trouvés
- 09 janv. 2021, 13:44
- Forum : Débutants
- Sujet : mange pour 1 personne mais maigrit pas
- Réponses : 21
- Vues : 5118
Re: mange pour 1 personne mais maigrit pas
Mange pour 1/2 personne
- 02 janv. 2021, 10:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Discussion sur la diete
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- Vues : 2629
Re: Discussion sur la diete
Je ne sais comment le prendre...Pepc ha tiens, toi tu es bien dans la moyenne
Mais oui, a 2300 kcal, non seulement j'ai faim mais je maigris bien d'au moins 500 g/semaine...
- 02 janv. 2021, 10:04
- Forum : Nutrition
- Sujet : Discussion sur la diete
- Réponses : 15
- Vues : 2629
Re: Discussion sur la diete
Surtout, ce que je vois, c'est qu'avec une diète comme ça, je mourrais de faim, et encore je ne fais pas 89 kg comme lui...
- 03 sept. 2020, 21:30
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Génétique et musculation, questionnaire
- Réponses : 15
- Vues : 3928
Re: Génétique et musculation, questionnaire
Alex et pierrot.... Des petits joueurs.
Mes perfs actuelles sont dans ma description
Mes perfs actuelles sont dans ma description
- 02 sept. 2020, 13:13
- Forum : Nutrition
- Sujet : marre des nutrinazis
- Réponses : 54
- Vues : 12007
Re: marre des nutrinazis
Très Bonne synthèse !
Tu me rappelles que je ne mange pas assez d'œufs...
Tu me rappelles que je ne mange pas assez d'œufs...
- 25 avr. 2020, 08:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Problème gustatif
- Réponses : 5
- Vues : 1693
Re: Problème gustatif
Je savais bien que tu te dopais...
- 21 févr. 2020, 18:39
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Test anti dopage à la salle de sport
- Réponses : 7
- Vues : 4584
Re: Test anti dopage à la salle de sport
Tu stresses ?
- 19 févr. 2020, 18:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Prise SDT
- Réponses : 6
- Vues : 2563
Re: Prise Soulevé de Terre
Avant de changer de Grip, essaye la magnésie.
Ça m'a bien aidé à passer ce cap des 100 kg !
Ça m'a bien aidé à passer ce cap des 100 kg !
- 30 janv. 2020, 19:25
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Séance jambes sans squat ni SdT
- Réponses : 29
- Vues : 9784
Re: Séance jambes sans squat ni Soulevé de Terre
Le hip trust aussi pour la chaîne post
- 21 déc. 2019, 08:05
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.
- Réponses : 6
- Vues : 4617
Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.
Aie, pas cool... :cry: +1 Avé Pierre pour l'infiltration. J'aurai du en faire 1 quand j'ai fait ma bursite aussi (à cause des tractions larges). Ça m'aurait accélère la guérison. Pour le dev couché, resserrer ta prise pour ramener les bras plus le long du corps peut aider à épargner tes épaules. Mai...
- 10 août 2019, 22:07
- Forum : Débutants
- Sujet : Recup inter-séries
- Réponses : 22
- Vues : 5359
Re: Recup inter-séries
Une syber effipause !
- 10 août 2019, 12:33
- Forum : Débutants
- Sujet : Recup inter-séries
- Réponses : 22
- Vues : 5359
Re: Recup inter-séries
Fais du lafay !
Tu passeras pas les 2/3 de ton temps à poireauter.
(je sens que je vais me faire des amis)
Tu passeras pas les 2/3 de ton temps à poireauter.
(je sens que je vais me faire des amis)