10 résultats trouvés
- 24 mars 2019, 19:13
- Forum : Débutants
- Sujet : séance Après match de Rugby?
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- 24 mars 2019, 19:11
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Avis Milk and egg 95 de chez eafit
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Re: Avis Milk and egg 95 de chez eafit
Elle est en vente chez interpsort non? j'ai hésité à la prendre mais c'est vrai qu'en tant que novice... c'est mieux d'être conseillé
- 24 mars 2019, 16:22
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- Sujet : séance Après match de Rugby?
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Re: séance Après match de Rugby?
Je n'ai pas .. ou du moins.. plus de courbatures Après mes séances de muscu ! bien sur je sens que mes muscles ont travaillé ! Pour ce qui est du rugby... je pense que même avec bcp d'entraînement et d'expérience, a la fin du match tu es maché de partout ! sinon juste petite question qui n a rien à ...
- 18 mars 2019, 13:56
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- Sujet : séance Après match de Rugby?
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Re: séance Après match de Rugby?
ça marche !! je prend note !!
merci
merci
- 18 mars 2019, 11:30
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- Sujet : séance Après match de Rugby?
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Re: séance Après match de Rugby?
tu vas devenir mon coach personnel dis donc
Merci tu es au top niveau disponibilité !!
Je me sens de la faire .. sauf peut être les jambes car elles sont en compote !!
Merci tu es au top niveau disponibilité !!
Je me sens de la faire .. sauf peut être les jambes car elles sont en compote !!
- 18 mars 2019, 10:41
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- Sujet : séance Après match de Rugby?
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séance Après match de Rugby?
Salut à tous !! question un peu conne je pense mais je préfère avoir confirmation ... j ai eu un match de Rugby intensif hier ... 80 mn de jeu et ce matin j ai quand même pas mal de courbatures (essentiellement aux jambes et aux cervicals ) Je fais actuellement un Fullbody et j'avais une séance prév...
- 14 mars 2019, 16:55
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- Sujet : petites questions concernant l'alimentation
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Re: petites questions concernant l'alimentation
Merci l'ami
- 14 mars 2019, 16:26
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- Sujet : petites questions concernant l'alimentation
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Re: petites questions concernant l'alimentation
Merci j'ai regardé ça et je pense que je vais partir sur ça !
200gr ça fait trop alors ? je dois me baser sur combien d'après toi??
En tout cas merci pour cette aide precieuse
200gr ça fait trop alors ? je dois me baser sur combien d'après toi??
En tout cas merci pour cette aide precieuse
- 14 mars 2019, 13:06
- Forum : Débutants
- Sujet : petites questions concernant l'alimentation
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Re: petites questions concernant l'alimentation
Merci de vos réponses !! Niveau Proteine je mange à peu près 200gr par jours... mais j'ai lu que c'était pour une prise de masse. Cela change quelque chose si je pars sur un Fullbody ? En gros si j'ai bien compris , Fullbody tu pars sur un exercice de 4 séries par muscles ? ou niveau série j'en fais...
- 14 mars 2019, 00:58
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- Sujet : petites questions concernant l'alimentation
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petites questions concernant l'alimentation
Bonjour à tous.. Je m'excuse par avance mais je n'ai pas trouvé les réponses à quelques questions que je me pose (ou le réponses sont très contradictoires...) Voilà je me présente.. Richard 35 ans.. 1m90 pour 93 kg! Je me suis mis il y a quelques temps à la musculation où j'applique un programme de ...