Bonsoir je voudrais me mettre à la musculation non pas pour devenir bodybuilder mais pour avoir un peu de masse, je pèse 60 kilo et je suis vraiment maigre. Je voudrais changer mon corps mais je veux pas que ce sport devienne envahissant au point de ne faire que ça de mes journées, alors bien sûr il...

Avant toute chose je savais pas comment créer de nouveau sujet alors je suis venu ici. J'ai 17 ans je pèse 65kg et 1m80. Je crois être ectomorphe. J'aimerais prendre du poids pour raisons personnelles mais je sais pas trop comment faire sachant que je ne peux pas me payer des compléments alimentaire...