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- 14 janv. 2020, 12:22
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Deuxième niveau et difficulté sur C1
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Re: Deuxième niveau et difficulté sur C1
Salut à toi! 6*12 à tous les exos au niveau 2 c'est pas mal du tout. C1 est pour moi aussi plus compliqué. Tu peux aisément passer au niveau 3 ! icon10 les exos d'endurances et de force la même journée sont déconseillés uniquement pour le repos. Si tu veux que ton muscle se reconstruise, alors il te...