Salut !

Merci pour vos deux réponses tout d’abord ! Je suis pas sûr d’avoir absolument tout compris mais je vais essayer de faire au mieux ... commencer par réduire mes apports en gras et privilégier les transports à pieds ou vélo plutôt que le bus

Bonne journée

Bonjour à tous, Ce doit être un sujet assez récurent mais je me lance quand même ! Je mesure actuellement 1m76 pour 79/80kg. J’ai toujours été plus ou moins en surpoids (j’ai eu des soucis de glycémie pendant une petite de mon enfance qui m’ont obligé à manger des féculent à chaque repas, parfois mê...