5109 résultats trouvés

par Clamos
07 févr. 2021, 03:19
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Akiy [♀ 20 ans] Training p.183
Réponses : 7344
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Re: Akiy [♀ 20 ans] Training p.183

C’est bien Kiki lâche rien icon10
par Clamos
07 févr. 2021, 03:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Meta carnets - powered by Sheiko IA
Réponses : 8207
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Re: Dark Meta : BB+++ sans stero = progr. force Sheiko

Alex et Meta qui sont d’accord :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

On s’absente un moment et tout change ici icon10
par Clamos
07 févr. 2021, 03:17
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre (PPL*2 )
Réponses : 25767
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Re: pierre (PPL*2/9j )

Et le petit magnum c’est à quelle heure ? icon11
par Clamos
07 févr. 2021, 03:16
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio974[volume&force]p228
Réponses : 9450
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Re: Lio974[volume&force]p228

:mrgreen:

Salut Lio tout roule ?
par Clamos
07 févr. 2021, 03:15
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 103KG IZI SKWAT VID P329
Réponses : 13158
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100KG DEADLIFT PR VID P327

Ça envoie du lourd chez Mr. Jansen icon12

C’est ce qu’on aime ça icon13

Continue icon11
par Clamos
07 févr. 2021, 03:14
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Le forum se met en mode fitness challenge (deadlift)
Réponses : 360
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Re: Le forum se met en mode fitness challenge (deadlift)

Oui ! Ça doit être cela icon11

Coucou à vous :mrgreen:
par Clamos
07 févr. 2021, 03:13
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
Réponses : 4672
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Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Je passe faire coucou :mrgreen: Sinon depuis 3 semaines ma salle est fermée pour rénovation donc je suis de nouveau en mode pdc à la maison en attendant que ca réouvre :roll: Ca devrait arriver après le nouvel an chinois icon13 Je vois que pour la plupart d’entre vous ça bosse bien icon11 Lâchez rie...
par Clamos
06 févr. 2021, 15:28
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Olivier D 30 ans / 185 cm / 67 kg
Réponses : 1163
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Re: Olivier D 30 ans / 185 cm / 67 kg

Ne le déconcentre pas. Je viens de le voir passer en wheeling à Shanghai.
par Clamos
06 févr. 2021, 15:25
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
Réponses : 4672
Vues : 278427

Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

en retard du coup :mrgreen: :D
Oui tu abuses icon13
par Clamos
06 févr. 2021, 15:16
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Jacouille Carnet 2013 final
Réponses : 1550
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Re: Jacouille Carnet 2013 final

C’est du bon tout ça icon10
par Clamos
06 févr. 2021, 15:16
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre (PPL*2 )
Réponses : 25767
Vues : 1977977

Re: pierre (PPL*2/9j )

Ça passe
par Clamos
06 févr. 2021, 15:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Meta carnets - powered by Sheiko IA
Réponses : 8207
Vues : 479090

Re: Dark Meta : BB+++ sans stero = progr. force Sheiko

Dark Meta ? T’as commencé la dope ?
par Clamos
06 févr. 2021, 15:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Scampi fritti - 1m78 - 70kg - 26ans - Lockdown round 3
Réponses : 459
Vues : 32693

Re: Beignet de crevettes - 1m78 - 69kg - 26ans - Jack-of-all-squats - Lockdown round 3

Les beignets de crevette ça passe bien avec une petite salade
par Clamos
06 févr. 2021, 15:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio974[volume&force]p228
Réponses : 9450
Vues : 427651

Re: Lio974[volume&force]p228

Oui
par Clamos
06 févr. 2021, 14:43
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Under Construction
Réponses : 13337
Vues : 1007946

Re: Rãmés again and again back

Tu viens plus aux soirées?
par Clamos
21 déc. 2020, 17:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Taverne Des Confinés] Chez Iron Zick'
Réponses : 5697
Vues : 241273

Re: [Taverne Des Confinés] Chez Iron Zick'

Nan il fait de la méditation transcendantale en lévitation sous un arbre
par Clamos
17 déc. 2020, 15:16
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
Réponses : 4672
Vues : 278427

Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Bon moi je dis rien, mais je dis ça : Full body : Deadlift : 5x3 @130kg Chest press machine : 10-10-10-10 @82kg Lat pulldown machine : 12-11-10 @52kg Dumbbell preacher curl : 9-8-7 @17.5kg/arm Notes : - Voili voilou. C’est pas vraiment une reprise, j’ai continué les séances au rythme d’un peu moins ...
par Clamos
17 déc. 2020, 15:08
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
Réponses : 4672
Vues : 278427

Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Tu rigoles ou quoi. Je les achète par bananier maintenant
par Clamos
17 déc. 2020, 13:48
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
Réponses : 2823
Vues : 122416

Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Yep body
par Clamos
17 déc. 2020, 13:47
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
Réponses : 4672
Vues : 278427

Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

C’est le Covid qui est mort de moi mon gars
par Clamos
17 déc. 2020, 13:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Under Construction
Réponses : 13337
Vues : 1007946

Re: Rãmés again and again back

T’es sur un PPL mon grand en ce moment ?
par Clamos
17 déc. 2020, 13:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de Sandra
Réponses : 21
Vues : 1556

Re: Carnet de Sandra

C’est depuis la dick pic d’Ikobe....
Elle s’en est toujours pas remise
par Clamos
17 déc. 2020, 13:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Jacouille Carnet 2013 final
Réponses : 1550
Vues : 261559

Re: Jacouille Carnet 2013 final

T’as changé de format ?
par Clamos
17 déc. 2020, 13:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Testute et mon half body, S3 du 22/01/2021
Réponses : 3925
Vues : 245991

Re: Testute et mon half body, S2 du 16/12/2020

Ah bah voilà, ici ça bosse icon11 icon11

Au top Testute icon12
par Clamos
17 déc. 2020, 13:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio974[volume&force]p228
Réponses : 9450
Vues : 427651

Re: Lio974[volume&force]p194

Salut Lio tu fais toujours de la musculation ?
par Clamos
17 déc. 2020, 13:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : dcs40-muscu
Réponses : 3553
Vues : 341454

Re: dcs40-muscu

icon10 icon10 icon10
par Clamos
17 déc. 2020, 13:03
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre (PPL*2 )
Réponses : 25767
Vues : 1977977

Re: pierre (alias papy warrior)

Papy warrior, non mais ça se sent plus péter ici...

(Je parle de pets de bouches, bien sûr)

Salut Pierrot icon12
par Clamos
17 déc. 2020, 13:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95
Réponses : 6820
Vues : 409013

Re: Pépé95

Content de voir que mon ramichou il a toujours des bonnes références
par Clamos
17 déc. 2020, 13:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
Réponses : 2823
Vues : 122416

Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Du coup c’est qui body yep ?
par Clamos
17 déc. 2020, 12:59
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Torrent -40ans - 89kg- fitgirl powa!!
Réponses : 3677
Vues : 105653

Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr

Toujours des excuses...

(Remets toi bien :mrgreen: )