295 résultats trouvés
- 16 mars 2022, 09:01
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure epaule arriere gauche
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Re: Blessure epaule arriere gauche
Vu medecin, Contracture de toute la zone trapeze gauche donc comme dit dans le dernier commentaire, ce sera jambes ou rien. Merci pour vos reponses
- 14 mars 2022, 11:57
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure epaule arriere gauche
- Réponses : 3
- Vues : 8713
Blessure epaule arriere gauche
Salut tout le monde, blessure à l'arrière de l'epaule gauche de manière très handicapante depuis 4 jours. je pense pouvoir caser 2 séances jambes cette semaine (sans squat) mais à part ça je ne vois pas trop ce que je pourrai entraîner sans jouer sur cette blessure à moins de : _Bosser en unilatéral...
- 01 mars 2022, 17:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
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Re: Meilleur banc Développé couché
Ce n'est pas ce qu'on préconise pour le bench? Le plus large possible?
- 13 févr. 2022, 09:40
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
- Réponses : 10
- Vues : 26850
Re: Meilleur banc Développé couché
Du coup encore plus haut que celui que je trouve trop haut mais merci!
- 10 févr. 2022, 10:30
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
- Réponses : 10
- Vues : 26850
Meilleur banc DC
Bonjour à tous, Je suis à la recherche DU banc. Je trouve mon banc decathlon bm900 trop bas (41 ctm) Et mon banc Bodysolid vendu avec le fullbench trop haut (48ctm, je m'attendais à plus vu la difference) et surtout pas très large. Quel banc à inclinaisons utilisez vous et en êtes vous satisfait? L'...
- 13 nov. 2021, 10:55
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
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Re: Avis Poulies vis à vis
Elle m'a coûté 650 euros sur Amazon mais est plus généralement à 850 euros ce qui est beaucoup.
sur LeBonCoin Elle se vend généralement entre 300 et 500. Le montage est hyper difficile seul mais sinon je la trouve parfaite.
sur LeBonCoin Elle se vend généralement entre 300 et 500. Le montage est hyper difficile seul mais sinon je la trouve parfaite.
- 13 nov. 2021, 10:30
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 12509
Re: Avis Poulies vis à vis
Perso j'ai acheté la poulie Vis à Vis Capital Sports et pour mon faible niveau elle m'a largement permis de progresser sur tous les écartés et enfin d'apprécier ces gestes qui me rebutaient aux halteres. https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/capital-sports-distendor-station-de-...
- 05 nov. 2021, 20:43
- Forum : Les suppléments
- Sujet : La dilution
- Réponses : 3
- Vues : 2652
Re: La dilution
Je bois pas 2.2l. Seulement une bouteille n'est parfois pas suffisant en fonction de l'activité
- 05 nov. 2021, 09:53
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chandelles à Squat pour traction
- Réponses : 8
- Vues : 10257
Re: Chandelles à Squat pour traction
Fitnessmith s'entraine aux tractions avec la barre posée sur ses racks à squat, les genoux relevés, à allure lente et ça se passe très bien. Il faut charger la barre au Max.
- 05 nov. 2021, 09:52
- Forum : Les suppléments
- Sujet : La dilution
- Réponses : 3
- Vues : 2652
La dilution
Bonjour,
Je consomme de la maltodextrine pendant l'entraînement , une cuillère de 20gr. Par contre je ne fais pas attention à la quantité d'eau. J'utilise en ce moment une gourde de 2,2l et je me demande si une trop grande quantité d'eau influe sur la malto en diminuant ces effets.
Merci a vous.
Je consomme de la maltodextrine pendant l'entraînement , une cuillère de 20gr. Par contre je ne fais pas attention à la quantité d'eau. J'utilise en ce moment une gourde de 2,2l et je me demande si une trop grande quantité d'eau influe sur la malto en diminuant ces effets.
Merci a vous.
- 24 sept. 2021, 15:28
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleur poignet
- Réponses : 0
- Vues : 10057
Douleur poignet
Bonjour tout le monde, mauvaise sensation au poignet droit, ce qu'on peut ressentir quand on frappe mal un sac. Forcer ne me fais pas mal mais des trucs benins comme soulever une assiette me donne cette sensation de faiblesse tres desagreable. Me conseillez vous de travailler la partie gauche? De tr...
- 09 août 2021, 13:34
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Courbatures biceps
- Réponses : 6
- Vues : 10242
Re: Courbatures biceps
C'est vrai cela dit je pense avoir deja senti de "bonnes courbatures" musculaire sur chaque partie du corps mais les biceps c'est assez desagreable et donne plus l'impression de tendons enflammés.
- 09 août 2021, 13:10
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Courbatures biceps
- Réponses : 6
- Vues : 10242
Courbatures biceps
Salut a tous,
Ressentez vous réellement des courbatures aux biceps portions courtes et longues ou bien toujours a l'insertion du coude?
Ressentez vous réellement des courbatures aux biceps portions courtes et longues ou bien toujours a l'insertion du coude?
- 02 juil. 2021, 15:46
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : DL SUMO
- Réponses : 1
- Vues : 1512
DL SUMO
Bonjour a tous, Je me lance dans le terre sumo. Ai-je raison de dire que ce qui est exposé dans cette video ressemble plus a du terre jambe tendue jambes écartées qu'a du sumo? Cela dit il a l'air très grand du coup n'a pas besoin de beaucoup plier les jambes pour prendre la barre. https://youtu.be/...
- 07 juin 2021, 11:26
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 12509
Re: Avis Poulies vis à vis
2 ans sans dispo je crois.
- 06 juin 2021, 20:13
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 12509
Re: Avis Poulies vis à vis
Surement mieux. Par contre 86 kg en 11 paliers, ça doit pas être terrible. Il existe un moyen de trouver des paliers intermédiaire ? https://bodytrading.fr/products/best-fitness-poste-a-cables-cross-over-bfft10?variant=4030736069¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag...
- 04 juin 2021, 14:51
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 31130
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Au final je n'en suis pas très satisfait quant au différents réglages possible. Je suis petit et les réglages de la Triplex me vont d'avantages. La Triplex m'aurait coûté 1200 euros de plus que la Body que j'ai eu d'occasion. Pas sur que j'aurai franchi le pas. Mais si je devais choisir...
- 04 juin 2021, 09:50
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Barre EZ
- Réponses : 2
- Vues : 1582
Barre EZ
Bonjour
Je souhaite acheter une barre EZ olympique.
J'ai un valgus mais peu prononcé.
Je vois en ce moment des modèles totalement tordu avec limite une prise neutre, d'autres modèles avec une faible torsion...
Comment choisir sa barre EZ?
Je souhaite acheter une barre EZ olympique.
J'ai un valgus mais peu prononcé.
Je vois en ce moment des modèles totalement tordu avec limite une prise neutre, d'autres modèles avec une faible torsion...
Comment choisir sa barre EZ?
- 04 juin 2021, 09:47
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 12509
Re: Avis Poulies vis à vis
Merci pour vos avis, que je partage. Cela dit en ce qui concerne les mouvements d'ecartés, le problème doit être le même pour ceux qui s'entraîne avec les élastiques qu'on accroche aux portes. Si on y réfléchis c'est le même dispositif
- 03 juin 2021, 16:48
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 12509
Avis Poulies vis à vis
Salut a tous,
Quelqu'un connaît-il ce genre de marchandise?
Un bon outil pour l'unilateral au tout aussi efficace en bilatéral?
https://www.titaniumstrength.fr/titaniu ... t-bas.html
Quelqu'un connaît-il ce genre de marchandise?
Un bon outil pour l'unilateral au tout aussi efficace en bilatéral?
https://www.titaniumstrength.fr/titaniu ... t-bas.html
- 31 mars 2021, 17:14
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
Re: Bon bouquins ?
Merci pour la suggestion !
- 31 mars 2021, 15:57
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
Re: Bon bouquins ?
Je croyais qu'on disait focus en muscu
- 31 mars 2021, 07:03
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
- 26 mars 2021, 16:56
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
Re: Bon bouquins ?
Perso je l'ai choppé à 40 euros sur lbc il y a un mois environ. Restez à l'affût.
"Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant?
"Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant?
- 25 mars 2021, 15:04
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
Re: Bon bouquins ?
Et L'assiette De La Force ça vaut le coup ou c'est juste des recettes?
Sinon les tomes 5 et 6 de La Méthode Street sont très bons.
Sinon les tomes 5 et 6 de La Méthode Street sont très bons.
- 24 mars 2021, 16:21
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bon bouquins ?
- Réponses : 25
- Vues : 5976
Re: Bon bouquins ?
Brad Schoenfeld
Hypertrophie, Approche pratique et scientifique du développement
Hypertrophie, Approche pratique et scientifique du développement
- 12 févr. 2021, 20:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Gros disque
- Réponses : 16
- Vues : 4223
Re: Gros disque
Prends un.ticket et fais la quêue
- 12 févr. 2021, 09:15
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Gros disque
- Réponses : 16
- Vues : 4223
Re: Gros disque
Attention il y a zéro stock sur ces racks.
- 10 févr. 2021, 15:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Estimation matos récup marque YORK
- Réponses : 7
- Vues : 2680
Re: Estimation matos récup marque YORK
encore à 100 on te demande de la livrer et si tu peux fourguer des halteres avec...
- 10 févr. 2021, 15:51
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Estimation matos récup marque YORK
- Réponses : 7
- Vues : 2680
Re: Estimation matos récup marque YORK
Je suis un accro du bon coin. Cela ne part pas à plus de 150 euros. De plus YORK pour ce produit est dans les plus revendu sur LBC car bas de gamme sur ce produit.. Et personne n'achète. Donc à moins d'un coup de bol...Ca part à environ 100 euros sur le net. Désolé.
- 19 janv. 2021, 15:09
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station a poulies
- Réponses : 21
- Vues : 6289
Re: Station a poulies
Tu nous dira niveau stabilité passé les 50 kgs. C'est un home gym au top ça.
- 18 janv. 2021, 20:31
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quelle machine de fitness du haut ?
- Réponses : 4
- Vues : 1868
Re: Quelle machine de fitness du haut ?
Le skieur
- 13 janv. 2021, 12:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : faire un home gym
- Réponses : 5
- Vues : 2341
Re: faire un home gym
Des dalles de sol.
- 08 janv. 2021, 18:18
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Format olympique
- Réponses : 4
- Vues : 1912
Re: Format olympique
Ok c'est plus clair. Je vais voir si je peux faire ça. Merci.
- 08 janv. 2021, 17:59
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Format olympique
- Réponses : 4
- Vues : 1912
Re: Format olympique
Ça répond moyennement à ma question je trouve. Si je dis cage c'est forcément charge libre, pas de machine. Pourquoi cela n'a pas d'intérêt ?
- 08 janv. 2021, 15:16
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Format olympique
- Réponses : 4
- Vues : 1912
Format olympique
Salut à tous, Achat de ma première cage et celle ci possède des épis pour poids olympiques. Que je ne possède pas , étant sur du format 28 mm pour le moment. Je compte me procurer des poids prochainement. Ma question est : J'ai une bonne barre lourde et solide en 28mm mais vaut il quand même mieux a...
- 03 janv. 2021, 19:19
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station de musculation avis.
- Réponses : 12
- Vues : 4091
Re: Station de musculation avis.
Mon inquiétude était plutôt du genre:
Peut-on être confiant en achetant des produits vendus aussi sur des sites au rabais...
Peut-on être confiant en achetant des produits vendus aussi sur des sites au rabais...
- 27 déc. 2020, 15:34
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station de musculation avis.
- Réponses : 12
- Vues : 4091
Re: Station de musculation avis.
Toutes ces machines sont en vente sur Wish, Aliexpress.
Et aussi sur ce site français chelou https://www.smithmachine.fr/collections/smith-machine
Je ne sais pas ce qu'on peut penser de tout ça.
Ou encore plus fou :
https://justwalther.com/products/walther
Et aussi sur ce site français chelou https://www.smithmachine.fr/collections/smith-machine
Je ne sais pas ce qu'on peut penser de tout ça.
Ou encore plus fou :
https://justwalther.com/products/walther
- 23 déc. 2020, 22:28
- Forum : Débutants
- Sujet : Coach en ligne type Big K
- Réponses : 2
- Vues : 1766
Re: Coach en ligne type Big K
Pour avoir testé 2 types de coaching, pour ne pas être déçu il faut prendre la totale, suivi sur plusieurs mois avec appel et communication régulière, video, morphoanatomie, programme personnalisé ,la totale.et être capable de dire ce qui ne va pas. On arrive vite a un coaching a 500 euros. A distan...
- 22 déc. 2020, 23:29
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Compatibilité
- Réponses : 4
- Vues : 1979
Re: Compatibilité
Oui c'est ça.J'ai écris a Powergym pour connaître la dimension de leur barre a fixer dans le banc mais a priori c'est bon. Les options Dips, écartés et Biceps M'interessent
- 22 déc. 2020, 13:14
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Compatibilité
- Réponses : 4
- Vues : 1979
Compatibilité
Bonjour a tous, Je viens d'acquérir (pour 600 balles neuf, pas trop mal! Comme quoi il faut aussi surveiller le Marketplace de Facebook) le Fullbench de Bodysolid. On connaît la compatibilité des accessoires ATX sur le banc POWERTEC mais savez vous si la gamme ATX est compatible avec ce banc Bodysol...
- 20 déc. 2020, 16:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils rack/cage de squat et barre de traction ?
- Réponses : 14
- Vues : 4277
Re: Conseils rack/cage de squat et barre de traction ?
C'est aussi ce que je conseillerai mais il n'y en a plus nulle part malheureusement
- 20 déc. 2020, 14:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils rack/cage de squat et barre de traction ?
- Réponses : 14
- Vues : 4277
Re: Conseils rack/cage de squat et barre de traction ?
Une barre d'1m55 sera trop courte pour un rack ou une cage. Il faut un espace d'au moins 1m20 entre les 2 endroit ou butent les poids sur ta barre.
- 18 déc. 2020, 19:23
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station a poulies
- Réponses : 21
- Vues : 6289
Re: Station a poulies
La pour le coup être le torse sous une barre je comprendrai
- 18 déc. 2020, 14:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station a poulies
- Réponses : 21
- Vues : 6289
Re: Station a poulies
La DKN a 30 euros de plus il y a un piege: il faut acheter la barre du fond , stabilisatrice, a 89 euros. De plus elle n'est disponible que sur Powergym en ce moment et a plus cher que ça.
- 18 déc. 2020, 12:37
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station a poulies
- Réponses : 21
- Vues : 6289
Re: Station a poulies
C'est vrai. Sur la klarfit j'étais obligé de caler mes pieds avec une haltere "triangulaire" La cage décathlon est pas mal mais qu'il n'y ai pas de cale pour les genoux me gene beaucoup. Certains disent qu'il suffit de positionner une barre chargée sur les sécurités mais encore faut il que le réglag...
- 18 déc. 2020, 10:03
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Station a poulies
- Réponses : 21
- Vues : 6289
Re: Station a poulies
Le deuxième modèle a un super plus que sont les petites plate-formes pour poser les pieds ce qui évite que la machine parte en arrière quand on utilise la poulie basse. De plus cette machine est calibrée pour des disques en 28 mm, ce qui est plus cool car tous les disques passent. 14 euros moins che...
- 17 déc. 2020, 12:19
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : david62136 : Lancement chaine YT
- Réponses : 1
- Vues : 1338
Re: david62136 : Lancement chaine YT
Salut!
Pas mal pas mal. Je pense qu'il faudrait te présenter, ton parcours et 'lobjectif de ta chaîne s'il en a un dans le prochain épisode.
Pas mal pas mal. Je pense qu'il faudrait te présenter, ton parcours et 'lobjectif de ta chaîne s'il en a un dans le prochain épisode.
- 14 déc. 2020, 15:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quelle corde à sauter ?
- Réponses : 5
- Vues : 2544
Re: Quelle corde à sauter ?
https://www.decathlon.fr/p/corde-a-saut ... mc=8548811
C'est rapide, fluide et si tu te rates tu chialer donc ça motive
C'est rapide, fluide et si tu te rates tu chialer donc ça motive
- 14 déc. 2020, 14:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quelle corde à sauter ?
- Réponses : 5
- Vues : 2544
Re: Quelle corde à sauter ?
Les meilleures que j'ai testé https://www.google.com/shopping/product ... rmr:1,cs:1
- 07 déc. 2020, 15:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Homegym Powaaa
- Réponses : 26
- Vues : 7052
Re: Homegym Powaaa
Il n'y a pas de roulettes sur tes chandelles Kingsbox par hasard?
- 25 nov. 2020, 15:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
Mi???? Tu as oublié un mois ou le délais s'est rallongé de 5 mois?
- 24 nov. 2020, 14:54
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
J'ai vendu non loin de 600 kg entre 75 centimes et 1.25 euros entre avril et aout. Je serai riche aujourd'hui
- 18 nov. 2020, 19:36
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Homegym Powaaa
- Réponses : 26
- Vues : 7052
Re: Homegym Powaaa
Du coup en voyant tes grandes chandelles, je me demande si on pourrait y ajouter des jammers et du coup peut être possibilité de faire du développé convergent
- 18 nov. 2020, 15:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Cage à squat pour Home Gym
- Réponses : 5
- Vues : 3066
Re: Cage à squat pour Home Gym
J'avoue que tes chandelles immenses remettent en cause mon envie de cage.
- 15 nov. 2020, 15:22
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
Ispike c'est moi qui ai parlé de la Triplex mais ça n'avait rien a voir avec ta recherche donc ce qui est dit plus haut sur le squat ne concerne pas les cage qui t'intéressent. Tu pourra squatter à l'intérieur et à l'extérieur de ta cage
- 14 nov. 2020, 12:37
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
Tes deux choix de cages sont exactement ceux sur quoi je lorgne
Surtout qu'on peut y ajouter des bras de levier ce qui pourrait éventuellement remplacer une machine de type Triplex.
Surtout qu'on peut y ajouter des bras de levier ce qui pourrait éventuellement remplacer une machine de type Triplex.
- 14 nov. 2020, 12:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
J'hésite aussi a tout prendre en ATX. C'est probablement la gamme la plus complete avec tous les accessoires imaginables. ca me fait juste un peu chier de passer sur de l'olympique ou du 31. J'ai déjà énormément de matos en 28mm La Triplex a l'air sublime mais pour le prix je reste fixé sur la Fullb...
- 13 nov. 2020, 21:23
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9828
Re: Conseils Home Gym
Rien n'est disponible avant janvier en rack chez powergym, faudrait redemander. Effectivement tu fais bien de le dire, je pense qu'il y a trop peu d'espace pour effectuer par exemple de l'incliné ou du décliner. Ca peut passer mais il faudrait en être sur...c'est le problème que je rencontre avec mo...
- 12 nov. 2020, 10:56
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ancien ensemble de dumbbells....
- Réponses : 6
- Vues : 2178
Re: Ancien ensemble de dumbbells....
J'ai des monoblocs de 1 à 17,5 kg.
J'hésite a tout revendre et a me contenter d'haltères réglables sachant que je n'aurai jamais autant d'haltères que je souhaite, ou a les garder tant qu'elles me sont utiles.
J'hésite a tout revendre et a me contenter d'haltères réglables sachant que je n'aurai jamais autant d'haltères que je souhaite, ou a les garder tant qu'elles me sont utiles.
- 11 nov. 2020, 08:22
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ancien ensemble de dumbbells....
- Réponses : 6
- Vues : 2178
Re: Ancien ensemble de dumbbells....
Je suis plutôt fan de ce genre d'haltères anciennes. Mais je ne m'y risquerai pas je pense.deja parce que les 80 et 60 ( voire 50...)je n'y toucherai jamais Et puis passer de 5 en 5 passé les 20 kg... faut avoir des haltères reglables a coté du coup a quoi bon. Mais a côté de ça (si on a du pognon )...
- 29 oct. 2020, 10:51
- Forum : Débutants
- Sujet : Perte de Poids
- Réponses : 68
- Vues : 12945
Re: Perte de Poids
Photo de côté parce que je m'attendais a un complexe style du bide mais selon tes dires c'est juste un complexe parce que pas musclé. Si je n'ai donné de conseils de diet c'est parce que je ne suis pas un bon exemple. J'ai perdu 16 kg passant de 82 à 66 en 4 mois. Premier mois Insanity, 3 mois de fu...
- 29 oct. 2020, 09:58
- Forum : Débutants
- Sujet : Perte de Poids
- Réponses : 68
- Vues : 12945
Re: Perte de Poids
J'étais en surpoids c'est sur 82kg pour 1m63. Mais déjà habitué au vélo elliptique en séances longues. J'avais 30 ans. Et oui 10/12 en 1 mois mais pas de prise de muscles donc je me suis retrouvé juste avoir moins de volume mais toujours gras pas musclé. Termines ton programme , c'est quand même un ...
- 29 oct. 2020, 09:16
- Forum : Débutants
- Sujet : Perte de Poids
- Réponses : 68
- Vues : 12945
Re: Perte de Poids
A la place de ce jeune homme je serai complètement perdu.d'abord on lui dit de perdre 10 kg puis ensuite qu'il va devoir prendre du poids. Pour ma propre expérience sur Insanity, j'ai tenu un mois entier .c'est le programme qui m'a fait perdre mes premiers 10 kg, qui m'a aussi fait prendre conscienc...
- 25 oct. 2020, 18:24
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma salle de musculation
- Réponses : 96
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Re: Ma salle de musculation
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1866700760.htm
Bonjour, est ce que certains savent d'expérience si ce genre de banc avec le calage pour les genoux suffit a être stable a la poulie haute passé un certain poids?
Bonjour, est ce que certains savent d'expérience si ce genre de banc avec le calage pour les genoux suffit a être stable a la poulie haute passé un certain poids?
- 22 oct. 2020, 14:39
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- Sujet : Mes constructions, cage à squat, poignée pour T-Bar, station à dips, support à disques.
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Re: Mes constructions, cage à squat, poignée pour T-Bar, station à dips, support à disques.
C'est dommage les photos ne sont plus visibles. Pas un résumé sur une page Facebook par exemple ?
- 21 oct. 2020, 20:36
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- Sujet : Poulies vis à vis
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Re: Poulies vis à vis
Apparemment bientôt de retour https://www.fitnessdigital.be/adidas-sp ... /10016600/
- 21 oct. 2020, 19:12
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- Sujet : Cage
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Cage
Salut tout le monde, je souhaite investir dans une bonne cage avec de préférence l'option poulie haute. Par contre très peu offre la possibilité de caler ses genoux comme sur un poste isolé. J'imagine qu'il est possible de se caler sous la barre posée sur les sécurités ( mais pour l'avoir essayé sur...
- 21 oct. 2020, 14:11
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- Sujet : Poulies vis à vis
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Re: Poulies vis à vis
Je suis plutôt parti en direction d'une bonne cage ATX,
Poulie haute et basse, traction multiprises, auquel je pourrais rajouter dips et support pour poids. Éventuellement des bras de leviers un jour. Pour ce qui est des écartés, je vais me contenter d'elastiques.
Poulie haute et basse, traction multiprises, auquel je pourrais rajouter dips et support pour poids. Éventuellement des bras de leviers un jour. Pour ce qui est des écartés, je vais me contenter d'elastiques.
- 21 oct. 2020, 11:51
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- Sujet : Poulies vis à vis
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Re: Poulies vis à vis
J'en ai trouvé à 1300 mais de toute façon j'ai quand même pas mal ouvert les yeux depuis sur ce qu'il est bien d'avoir et ce qui est réellement indispensable.
- 15 oct. 2020, 09:49
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- Sujet : Bizarerrie chez Décathlon ?
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Re: Bizarerrie chez Décathlon ?
Je préfère leur yaourt.
- 12 oct. 2020, 15:12
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- Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères
Je confirme. Je vends pas mal et ça part souvent dans l'heure quand c'est du disques et barres
- 12 oct. 2020, 10:29
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- Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères
En numéro 1 je mets les haltères vissables. En 2 la pince métallique. En 3 le clip décathlon.
Tu es de quel département ? Si c'est le 27 j'ai cherché sur le bon coin... Merde il ya rien !!!
Tu es de quel département ? Si c'est le 27 j'ai cherché sur le bon coin... Merde il ya rien !!!
- 12 oct. 2020, 10:26
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- Sujet : Conseil achat #fermeture des salles
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Re: Conseil achat #fermeture des salles
Decathlon vend des pièces détachées pour la cage à present.
- 11 oct. 2020, 22:01
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- Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères
Les verrous noirs de Décathlon m'ont déjà lâché une fois en prise marteau. Je ne les utilise plus que pour les exos avec la barre bien a l'horizontale
- 11 oct. 2020, 21:58
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- Sujet : Conseil achat #fermeture des salles
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Re: Conseil achat #fermeture des salles
Si j'avais le choix entre chandelles et ce rack je choisirai le Rack parce que j'ai de la place. Les chandelles se déplacent partout et ne prennent pas de place.
- 11 oct. 2020, 19:57
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- Sujet : Conseil achat #fermeture des salles
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Re: Conseil achat #fermeture des salles
Je te copie mon avis sur ce rack "Rack Le Rack Squat traction : 7/10 Les plus: _un rangement pour barre; _2 emplacements à l'arrière pour poser des disques (28mm) ce qui est important car le rack est quand même leger; _possibilité de retourner la barre de traction pour les petits comme moi; _2 empla...
- 11 oct. 2020, 09:30
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- Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères
Sur Le Bon Coin ce lot se vendrait entre 90 et 140 euros.
- 11 oct. 2020, 09:26
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Re: Achat haltères
4x 0.5
4x 1
4x 2
8 x 5
Pour les haltères c'est un bon début
4disques de 10 en plus pour la barre.
Pour moi le minimum.
4x 1
4x 2
8 x 5
Pour les haltères c'est un bon début
4disques de 10 en plus pour la barre.
Pour moi le minimum.
- 10 oct. 2020, 11:32
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- Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable
Le calage des pieds est quasi indispensable pour le développé décliné.